COACHING

HEALTHPUNK

Personal

training

Ich biete dir Personal Training in München auf höchstem Niveau! Egal ob an der Isar, bei dir zu Hause oder in meinem Freiluft Outdoor-Gym in der Au am Mariahilfplatz: mein Functional Training macht dich fit für alle Herausforderungen des Lebens UND lässt dich gut aussehen. Mein Motto: You want to look like an athlete? TRAIN LIKE AN ATHLETE! Dazu ist ein Training unter freiem Himmel der perfekte Ausgleich zu unserem modernen (Büro-)Alltag – für Körper und Seele.

Commitment für regelmäßiges Training wird mit 10% Rabatt belohnt!

Weiter unten findest du auch Health Coaching-Pakete, für eine noch ganzheitlichere Förderung deiner Gesundheit!

Was ist dein Ziel? Hier geht’s zum Kontaktformular!

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Passion

OUTDOOR

FUNCTIONAL

Health

Coaching

Mein ganzheitliches Gesundheits-Coaching ermöglicht dir, endlich deinen Status Quo zu verändern! In einem persönlichen 1:1 Health Coaching kann ich deine einzigartige Situation von allen Seiten, 360°, betrachten und wir können gemeinsam eine individuelle Strategie für dich erarbeiten. Das Mindset zu schärfen ist dabei genauso wichtig, wie das Wissen darüber, was gesund ist. Ich nutze die Erkenntnisse aus Psychologie und Verhaltenswissenschaft, damit wir deinem Schweinehund keine Chance geben und du langfristig gesunde Gewohnheit etablierst: healthy habits, happy life!

Wirf einen Blick auf mein besonderes 360° Coaching-Paket:

„4 DOCTORS OF HEALTH“-COACHING PACKAGE

Um gesund zu bleiben brauchen wir eine ganze Reihe von Ärzt*innen! Aber nicht unbedingt diejenigen an die du jetzt denkst. Ich meine Dr. Diet, Dr. Quiet, Dr. Movement, und Dr. Happiness! In acht aufeinander abgestimmten Coaching-Sessions optimieren wir schrittweise deine Gesundheit – ganzheitlich und mit individuellen Schwerpunkten.

Der Fokus bei den Dr. Movement-Sessions ist, wie du Bewegung erfolgreich in deinen Alltag integrierst: nicht so sehr mit schweißtreibenden Workouts, sondern vor allem durch bewegte Sitzpausen und kleine Routinen.

Neugierig? Nutze mein Kontaktformular!

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BOOTCAMP

Sei kein Lauch!

Du möchtest im Team trainieren? Dann komm‘ zu meinen Fitness-Bootcamps Nähe Deutsches Museum / Mariahilfplatz! Hier bekommst du funktionelles Zirkeltraining unter freiem Himmel – und zwar alle 12 Monate im Jahr. Seit 2012 habe ich unter dem Motto „Sweat and Smile!“ schon Hunderte Münchner fitter und glücklicher gemacht. Sei kein Lauch, schwitz mit!

#crushyourcomfortzone